养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——《养生要录》宋蒲虔贯译文：养生的原则在于：不要过久地行、坐、卧，过久地视与听 上期小贝讲到了血管相关的预防发现，为什么会硬化。本期小贝给大家说一下血管为什么要具有弹性，心跳一次博出多少血以及为什么要适度增加体力活动来预防血管疾病。 1. 血管为什么要具有弹性 血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。在分析人体动脉中的流体力学现象时，必然要涉及到血管的弹性。如果血管弹性下降，将会对心血管系统产生多方面的影响，例如引发单纯性收缩期高血压、降低血管系统对心脏泵血的容纳量、增加脉动对重要器官的冲击破坏风险等。另一方面，许多疾病或不良生活习惯也会引起血管弹性下降，例如：高血压、糖尿病、肥胖、吸烟、高胆固醇等。 2. 心跳一次博出多少血 一位健康成人，心脏每收缩一次，就会从左心室排出大约60毫升的血，也就是说，一位心率为72次/分钟的健康成人，每分钟要搏出血4320毫升，每小时搏出259200毫升，每天搏出6220800毫升。如果这个人活到70岁，他会搏出多少血来呢？总共158941440000毫升，就是说将排出十五万八千九百四十多立方米的血。俗话说：人心是肉长的。心脏真可谓劳苦功高 3. 为什么要适...
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近期，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了关于全球癌症负担的最新估计。数据显示，2020年全球新发癌症病例1929万例，其中男性1006万例，女性923万例；2020年全球癌症死亡病例996万例，其中男性553万例，女性443万例。报告称，全世界有1/5的人在一生中罹患癌症，1/8的男性和1/11的女性死于癌症。 值得注意的是，2020年最新数据显示，乳腺癌新增人数达226万，肺癌为220万。乳腺癌正式取代肺癌，成为全球最常见癌症。 今天小贝就对乳腺疾病带大家了解一下乳腺在女性成长中都是不容忽视的，怀孕中的胎儿发育、生产后幼儿哺育、乳汁分泌及内分泌调节等，都离不开乳腺的作用，同时乳腺疾病也对女性虎视眈眈，所以乳腺健康值得引起重视，日常保养，对女性而言有益无害。 国际节日中，每年10月是国际乳腺癌防治月，乳腺癌已为成第一红颜杀手。 当地时间2月2日，世卫组织癌症专家安德烈·伊尔巴维表示，2022年确诊癌症的患者数达1930万人，1000万人死于癌症。我国每年乳腺癌新发病例约30万。目前全球五分之一的人在其一生中都会罹患癌症，乳腺癌已成为全球最常见癌症，在新增癌症病例中占11.7%。其次是肺癌、结直肠癌。最重要的是，据统计，乳腺癌的平均年龄为50岁，20至44岁的患者高达30岁％；最年轻的乳腺癌患者只有19岁！...
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善养生者养内，不善养生者养外。―――《素问·上古天真论》善养生者养内，四肢百骸从属于五脏，直接接受五脏的气血供应，人体就是要先调养好脏腑，使其功能协调、气血充沛，这就像先悉心培育好大树的根基，使其粗大根深，枝叶才能获得良好的营养支持。 今天小贝给大家一起学习血流、血管相关病变的预防 1. 如何预防血管疾病的发生？ 饮食要把关。常喝绿茶，每天喝一杯绿茶对心脏大有好处，绿茶里面含有很多儿茶酚胺，可以增加血管的柔韧性和弹性；多吃核桃，每天吃1-3个核桃也可以使胆固醇下降，使心脏病患病率大大降低；多吃苹果，苹果中含有大量的抗氧化物，可以消除体内的代谢垃圾即氧自由基等类物质；要少吃盐，将盐的摄入量减少30%左右，会让患心脏病的危险性降低40%左右。盐的摄入每天控制在5g左右，但也要注意防止低钠血症的出现；以静养生，每天午睡30分钟，坚持午睡可以减少心脏病的发病率；去晒太阳，每天晒半小时左右的太阳，可以促进人体代谢，降低血中胆固醇水平；多运动，运动可以减少脂肪堆积，使心肌力量强壮。 2. 预防血管疾病需要做哪些方面的检查？供参考：超声多普勒外周血管检测、颈动脉检查、踝臂指数（ABI）检查、动态血压监测、彩色双功能多普勒颈部血管超声、经颅多普勒（TCD）、脑部的CT或磁共振检查。普通筛查参考：1. 主要包...
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您是否做过血流检测呢，血流检测又是干啥的呢，如何做血流检测仪呢。 上期小贝给大家介绍了BV家族中BV-660T+，本次给大家介绍家族成员BV-520P+ 超声多普勒血流检测仪BV-520P+ BV-520P超声多普勒血流检测仪是一种能够提供血流速度和幅值检测的仪器，适用于测量动脉、静脉血管中或其他部位的血流速度，主要用于人体动脉血流状况和外周血管疾病（ABI）的检测。 功能特点：1、通过8.0MHz(±10%）频率笔式探头辅助检测人体动脉/静脉血管的血流状况2、2.4寸LCD(TFT）显示屏能显示双向血流波形，平均血流速度以及脉率值3、双向血流以及单向血流曲线可选；双向的显示速度曲线可设置成两种模式4、显示/分离模式和组合流速的图形，便于医生的使用5、可对探头的方向、模式、频率、语音、时间刻度、波形、数据等进行设置6、内置数据接口，主机亦可单独使用，也可连接计算机使用7、选配超声多普勒双向血管分析诊断软件8、内置热敏打印机，可同步打印血流波形图，也可以从存储器里调出保存的血流波形图打印9、类似POS机的打印设计，操作使用方便 产品适用：主要用于人体动脉血管状况和外周血管疾病（PAD）的检测， 适用于泌尿科、男性科、手术科、骨科、创伤外科、血管外科、烧伤整形科、内分泌科等。 临床上进行血流变检查的时候，如果发现了血...
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您知道血流正常情况下的流动速度吗？知道在运动状态下的血流速度又是怎么样的呢？然后危险提醒是什么呢？ 21世纪的我们生活节奏：事业、爱情、家庭～三点一线，自然而然的忽略了自身身体的健康状况～ 今天小贝带大家了解下血流速度以及检测血流能知道身体上的什么问题。 正常不运动的情况下血管部位不同，则其血流速度不同，桡动脉流速为42.5+-12.5cm/s，肱动脉正常流速92.0+-26.5cm/s，踝动脉的血流正常流速为40.0+-11.5cm/s。1、桡动脉：是肱动脉的终支之一，较尺动脉稍小。桡动脉长约21.2cm，起端外径约0.3cm。正常流速为42.5+-12.5cm/s。桡动脉在桡骨下端与桡侧腕屈肌腱之间位置较浅，是扪脉和穿刺的理想部位。桡动脉有恒定的二静脉伴行。自肘窝中心以下2.5cm处向外下至桡骨茎突的内侧划一直线，为桡动脉的体表投影。2、肱动脉：肱动脉系腋动脉的直接延续。沿肱二头肌内侧沟，与正中神经伴行向下，先在神经的内侧至上臂中部稍下方，互相交叉，转至神经的外侧。至肘窝的深部，平桡骨颈处分为桡动脉和尺动脉。正常流速92.0+-26.5cm/s。3、踝动脉：该动脉多在踝平面及其以上发自胫前动脉，向外经趾长伸肌腱与骨面之间至外踝，与跗外侧动脉和腓动脉穿支吻合。血流正常流速为40.0+-11.5cm/s。 运动状态下数据对比图 &#...
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