关于疫情期间贝斯曼给家人们的几点建议 01 勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。02增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20至30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。03 尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就诊。04洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。05 时刻关注微信国家政务平台微信公众平台《国家政务平台》→ 新冠肺炎疫情防控专题 → 防疫服务信息，就可以时刻关注到自己所在地以及要去的目的地疫情状况。 小贝会时刻关注疫情以及配合社区的所有疫情防控工作，也希望家人们耐心配合工作人员积极参与。
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21世纪二十年代中国疫情严防特防时刻，我们应该时刻关注国家的防疫政策以及相关安排，及时配合国家的任何防疫活动，当然在允许的条件下我们应该关注自己的身体健康问题，也是需要适当的在周边环境允许的条件下稍加运动和锻炼。 在闲暇之余家人们可以看下小贝准备的两个健康问题知识点。01 为什么下肢的动脉最容易出现病变？ 随着年龄的增加，身体各个部位的动脉就会出现不同程度的粥样硬化斑块，尤其对于那些合并高血压、糖尿病的患者，加上吸烟、肥胖、酗酒等因素，则会加速人体的血管老化。有统计资料显示，目前我国60岁以上血管病变的发病率高达79.9%，而70岁以上的发病率则几乎接近100%。而日常生活中，人们对心脑血管病非常的重视，而往往忽视了外周其他部位血管病变引起的潜在危害。比如下肢，也就是人的两条腿，大家都知道，人体的血管分为动脉和静脉，在下肢，动脉血是流向脚趾远端的，静脉血则是由脚趾流回心脏的。当下肢的动脉出现狭窄、闭塞时，就会出现肢体的缺血症状。而当静脉因为狭窄、血栓形成时，血液淤积于腿部，则出现肿胀、疼痛，而下肢静脉血栓的脱落，则会引起致命性的肺栓塞。下肢动脉粥样硬化闭塞在临床上有四个渐变阶段，第一阶段，轻微主诉期：患肢轻度凉、麻，活动后容易疲劳。第二阶段，间歇性跛行期：活动后患肢出现腿部酸胀、沉重、乏力、麻木、发冷、疼痛，行走时患侧不像健侧那样轻便灵活，休息1-5分...
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一年一度的元宵节就要到了，您是准备怎么度过呢？在家和家人团团圆圆的吃元宵享受亲情的温馨，看着节目吃着汤圆过元宵～还是为了梦想以及在奋斗的道路的上独自前行，赏月想念家乡想念亲人呢？贝斯曼认为，所有的前提都是需要一副健康的身体，这里贝斯曼为您护航前行～ 元宵节小贝也准备了一些灯谜哦，欢迎大家积极参与1.冬天龙盘卧，夏天枝叶多;龙须往上长，珍珠往下生(猜水果)。02答案：葡萄2.样子像小船，骨头露外边，头尾两头翘，嫩肉藏里面(猜水果)。03答案：菱角3.生在山崖，落在人家。凉水浇背，千刀万剐（打一日常用品）。04答案：磨刀石最后，小贝以及贝斯曼全体员工祝家人们：“满满的月儿圆圆的脸，闪闪的烟花美美的灯，甜甜的汤圆密密的你，短短的信息深深的情，满满的祝福默默的我，愿你有棒棒的身体乐乐的笑！”今夕元宵 月圆灯明
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新年新气向，春节期间在家开心吗？ 转眼就初七了，我们要开始新年奋斗了。论语中说道：“父母在，不远游，游必有方！”关注家庭是必要的。 贝斯曼今天（初七）正式开工了，欢迎家人们的无时不刻的关注以及咨询~ 开工的天，是蔚蓝的天，空气是甜的，云是五彩的，风是缓的。祝贺的心，是真诚的心，贺词是诚恳的，祝福是无限的，情意是深厚的。
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寒冷天气已经到来，各地的雪花已经漫天飞舞，浪漫而又不失优雅~期间，享受大自然的馈赠时也要关注自身的健康哦 今天小贝带给大家整理了3个关于血管方面的知识点PANTONE 17-3938长春花蓝1. 肥胖是否会引起血管疾病？Good times01 01肥胖可引起许多心血管疾病，最主要是动脉粥样硬化、高血压、心力衰竭、肥胖性心肌病及心律失常，一旦形成这些慢性疾病，很难治愈，甚至需要长期服药。故应该重视肥胖及体重超标所带来的危害，采取适合自己的减肥方法，而且是安全有效的，能持续进行的措施，使体重达到标准2. 突发心梗脑梗与血管有什么关系？Good times02 02心梗和脑梗都是属于动脉粥样硬化导致的，血管闭塞，一般病人可以由于血脂高，血液粘稠导致血流速度缓慢，也有部分病人会出现血压高，血糖高等这些呢，都是脑动脉硬化的危险因素。同时长期吸烟，饮酒等也是脑动脉硬化的危险因素3. 动脉血管为何要具有弹性？Good times03 03血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性，人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。在分析人体动脉中的流体力学现象时，必然要涉及到血管的弹性。早在18世纪，提出过力学中杨氏模量的Young，就在其 著作《论血液的运动》（1808年）一文中首先论述了脉搏的传播的速度和动脉血管弹性的关系，并导出了公式。如果血管...
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