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2022 - 08 - 09
善养生者养内,不善养生者养外。―――《素问·上古天真论》善养生者养内,四肢百骸从属于五脏,直接接受五脏的气血供应,人体就是要先调养好脏腑,使其功能协调、气血充沛,这就像先悉心培育好大树的根基,使其粗大根深,枝叶才能获得良好的营养支持。  今天小贝给大家一起学习血流、血管相关病变的预防 1. 如何预防血管疾病的发生? 饮食要把关。常喝绿茶,每天喝一杯绿茶对心脏大有好处,绿茶里面含有很多儿茶酚胺,可以增加血管的柔韧性和弹性;多吃核桃,每天吃1-3个核桃也可以使胆固醇下降,使心脏病患病率大大降低;多吃苹果,苹果中含有大量的抗氧化物,可以消除体内的代谢垃圾即氧自由基等类物质;要少吃盐,将盐的摄入量减少30%左右,会让患心脏病的危险性降低40%左右。盐的摄入每天控制在5g左右,但也要注意防止低钠血症的出现;以静养生,每天午睡30分钟,坚持午睡可以减少心脏病的发病率;去晒太阳,每天晒半小时左右的太阳,可以促进人体代谢,降低血中胆固醇水平;多运动,运动可以减少脂肪堆积,使心肌力量强壮。 2. 预防血管疾病需要做哪些方面的检查?供参考:超声多普勒外周血管检测、颈动脉检查、踝臂指数(ABI)检查、动态血压监测、彩色双功能多普勒颈部血管超声、经颅多普勒(TCD)、脑部的CT或磁共振检查。普通筛查参考:1. 主要包...
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2022 - 07 - 24
一日之计在于晨,一年之计在于春~这是家喻户晓的名句,家人们知道一年之中最热的是在什么时候吗? 在24节气里面,大暑是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,也是今天(7月23号)。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨,虽不免有湿热难熬之苦,却十分有利于农作物成长,农作物在此期间成长最快。古以来,民间有大暑三伏天饮凉茶(伏茶)的习俗;伏茶顾名思义,是三伏天饮的茶,这种中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外,还有烧伏香、晒伏姜等习俗。“大暑”是一年中天气最热、湿气最重的时节,此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。在三伏天里,大家也要注意的是1. 中暑夏季最常见的疾病之一,当人处于高温环境时,体温失衡,身体积累大量热量,水、盐代谢紊乱。预防:1.在烈日下做好防晒工作。2.保证充足的睡眠。3.洗个热水澡,帮助体温消散。4.多吃蔬菜和水果,喝一些凉的饮料,如咸开水、绿豆汤和酸梅汤。2. 肠道传染病炎热的夏天,气温高,食物容易腐烂变质,各种蚊子繁殖快,成为传播疾病的渠道。常见的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲型肝炎、食物中毒、水中毒等。预防措施:1.隔夜少吃一餐;2、餐具、食物等。防止蚊蝇叮咬,做好冲洗消毒工作;3、海鲜等水产品买回来一定要煮熟煮透,不能生吃;4.不喝生水,防止水污染;5.保持室内外环境卫生,消灭苍蝇...
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2022 - 08 - 08
您知道血流正常情况下的流动速度吗?知道在运动状态下的血流速度又是怎么样的呢?然后危险提醒是什么呢? 21世纪的我们生活节奏:事业、爱情、家庭~三点一线,自然而然的忽略了自身身体的健康状况~ 今天小贝带大家了解下血流速度以及检测血流能知道身体上的什么问题。 正常不运动的情况下血管部位不同,则其血流速度不同,桡动脉流速为42.5+-12.5cm/s,肱动脉正常流速92.0+-26.5cm/s,踝动脉的血流正常流速为40.0+-11.5cm/s。1、桡动脉:是肱动脉的终支之一,较尺动脉稍小。桡动脉长约21.2cm,起端外径约0.3cm。正常流速为42.5+-12.5cm/s。桡动脉在桡骨下端与桡侧腕屈肌腱之间位置较浅,是扪脉和穿刺的理想部位。桡动脉有恒定的二静脉伴行。自肘窝中心以下2.5cm处向外下至桡骨茎突的内侧划一直线,为桡动脉的体表投影。2、肱动脉:肱动脉系腋动脉的直接延续。沿肱二头肌内侧沟,与正中神经伴行向下,先在神经的内侧至上臂中部稍下方,互相交叉,转至神经的外侧。至肘窝的深部,平桡骨颈处分为桡动脉和尺动脉。正常流速92.0+-26.5cm/s。3、踝动脉:该动脉多在踝平面及其以上发自胫前动脉,向外经趾长伸肌腱与骨面之间至外踝,与跗外侧动脉和腓动脉穿支吻合。血流正常流速为40.0+-11.5cm/s。 运动状态下数据对比图 &#...
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一种血压检测充气监测电路

发布日期: 2020-08-25
浏览人气: 15

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