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21世纪20年代，大家普遍已经进入到“一年之计在于春，一日之计在于晨”和生命的格言“生命在于运动”系列当中来了，不会在纠结于能否温饱、是否有生命威胁等问题。21世纪我们考虑的问题从温饱转变到选择食物的美味可口，从不注意身体健康到以运动来维持身体健康和身体体型的完美度来补充生活的充实性了。今天就来特意聊聊现阶段如何科学了解自己的身体状况以及个人身体能够接受的范围内做健康运动。 现如今出现了各种在不知道自己身体极限做“健康运动”而导致“遗憾”负面效果。 2021.6.11深圳湾公园猝死事件 据急救人员初步判断，患者死因可能属于心血管事件，可能是突发心梗或室颤一类的致命性心率失常，心源性猝死可能性最大。2020.6.5福田区梅坳五路的百胜羽毛球馆男子倒地不起事件据球馆工作人员透露，男子打完比赛后，坐在场边休息，其队友发现男子神色异常，询问其状况，并提议前往医院处理，但男子并未理会，继续在场边休息。一小时后男子出现严重不适倒地不起，场内工作人员和球友均参与了对男子的抢救，并及时拨打了120求救电话，还是无法挽回该男子生命。据福田警方通报，已初步排除他杀。 2019.10.27日深圳男子登梧桐山猝死从罗湖区公安分局了解到，出事的男子姓杨，广东人，今年50岁。经法医初步鉴定，死亡原因为突发性心脏病，排除刑事案件可能。这些都是非常可惜的案例。这些问题都是可...