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2022 - 08 - 08
您知道血流正常情况下的流动速度吗?知道在运动状态下的血流速度又是怎么样的呢?然后危险提醒是什么呢? 21世纪的我们生活节奏:事业、爱情、家庭~三点一线,自然而然的忽略了自身身体的健康状况~ 今天小贝带大家了解下血流速度以及检测血流能知道身体上的什么问题。 正常不运动的情况下血管部位不同,则其血流速度不同,桡动脉流速为42.5+-12.5cm/s,肱动脉正常流速92.0+-26.5cm/s,踝动脉的血流正常流速为40.0+-11.5cm/s。1、桡动脉:是肱动脉的终支之一,较尺动脉稍小。桡动脉长约21.2cm,起端外径约0.3cm。正常流速为42.5+-12.5cm/s。桡动脉在桡骨下端与桡侧腕屈肌腱之间位置较浅,是扪脉和穿刺的理想部位。桡动脉有恒定的二静脉伴行。自肘窝中心以下2.5cm处向外下至桡骨茎突的内侧划一直线,为桡动脉的体表投影。2、肱动脉:肱动脉系腋动脉的直接延续。沿肱二头肌内侧沟,与正中神经伴行向下,先在神经的内侧至上臂中部稍下方,互相交叉,转至神经的外侧。至肘窝的深部,平桡骨颈处分为桡动脉和尺动脉。正常流速92.0+-26.5cm/s。3、踝动脉:该动脉多在踝平面及其以上发自胫前动脉,向外经趾长伸肌腱与骨面之间至外踝,与跗外侧动脉和腓动脉穿支吻合。血流正常流速为40.0+-11.5cm/s。 运动状态下数据对比图 &#...
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2022 - 02 - 28
关于疫情期间贝斯曼给家人们的几点建议 01 勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。02增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次,每次20至30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。03 尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。04洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。05 时刻关注微信国家政务平台微信公众平台《国家政务平台》→ 新冠肺炎疫情防控专题 → 防疫服务信息,就可以时刻关注到自己所在地以及要去的目的地疫情状况。 小贝会时刻关注疫情以及配合社区的所有疫情防控工作,也希望家人们耐心配合工作人员积极参与。
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2023 - 05 - 17
CFEM上海展-医疗器械圣地,欢迎打卡第87届中国国际医疗器械(春季)博览会已于5月14日在上海国家会展中心开幕,至今已进行一半了~您有去打卡吗? 本届CFEM医疗器械展于疫情结束后开放的最盛大一次“交流会”,百家医疗器械争相展示属于自己的高精端的产品,为博得“第一”美誉。贝斯曼也在其中,展位号4.1Y06,欢迎各位家人前来打卡。  两天以来,贝斯曼的新星-超声多普勒血流检测仪深受广大客户的喜爱~从外观、功能、作用、效果等方面了解它到的“强大”到被深深吸引。 客户现场体验国际友人的现场检测展会产品的心得沟通也是必不可少的,贝斯曼耐心的讲述产品历程以及想法,期间获得一致好评。 现场的沟通交流 当然,好的产品必定备受关注,这不CCTV-7《溯源》节目也进行了采访。 当然,辛苦之于少不了开心时刻~贝斯曼对现场来访客户都有进行免费的抽奖活动哦~您还不来打卡吗?  贝斯曼展会现场 第87届中国国际医疗器械(春季)博览会中的贝斯曼,您觉得怎么样呢?欢迎前来打卡

卒中预防

日期: 2024/1/9 17:58:15
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卒中,作为一种危险的脑血管疾病,时刻威胁着我们的大脑健康。根据世界卫生组织的数据,每年近600万人因卒中而失去生命,其中80%的病例发生在低收入和中等收入国家。卒中的巨大伤害不仅限于患者本人和其家庭,还直接冲击社会和医疗系统。因此,卒中预防显得尤为迫切和重要。

卒中预防

一、 引发卒中的危险因素

分为两类:不可改变的和可改变的。前者包括与遗传、年龄、性别、以及种族相关的因素。虽然这些因素无法改变,但对个体的危险程度进行了解,有助于引起对卒中预防的高度警觉,促使及时的筛查和干预。

可改变的危险因素则包括生活方式、饮食和患有的疾病。高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、吸烟、饮酒、肥胖、缺乏运动以及精神压力等,都是可通过积极的努力进行改善和控制的因素。这些因素不仅增加了卒中的发病风险,还进一步提高了患上其他慢性病的可能性,如冠心病、肾脏病和癌症等。因此,改善这些可改变的危险因素,不仅有益于卒中的预防,也有助于全面提升整体健康水平。

二、有效的卒中预防措施

1、 定期监测生命健康指标

通过定期检查血压、血糖、血脂等生命健康指标,可以及时发现和治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病。合理的药物治疗可以有效地控制血压在140/90 mmHg以下,保持血糖在正常范围内,使总胆固醇保持在5、2 mmol/L以下,低密度脂蛋白胆固醇保持在3、4 mmol/L以下。

2、 改善生活习惯,戒烟戒酒

吸烟和饮酒是两大不可忽视的可改变危险因素。戒烟有助于降低血管收缩、减缓血液黏稠度、阻止血小板聚集,从而降低血栓形成的风险。适度饮酒或戒酒同样能够减轻血压升高、血糖波动、心律失常等问题,有效降低出血性卒中的风险。

3、 保持健康体重,摆脱肥胖困扰

肥胖是一个多管齐下的危险因素,会导致血压升高、血糖异常、血脂紊乱,增加动脉粥样硬化的风险。通过控制体质指数(BMI)在18、5-24、9 kg/m²之间,我们能够有效减轻心脏负担,降低卒中的风险。

4、 科学膳食,健康饮食

均衡饮食对于卒中的预防至关重要。多摄入富含纤维、维生素、矿物质、抗氧化物的食物,如蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果,减少动物脂肪、肉类、奶制品、油炸、烧烤、咸菜等富含饱和脂肪、胆固醇和盐分的食物。合理膳食有助于降低血压、血糖、血脂,预防动脉粥样硬化,维护血管的健康。

5、 增加体育锻炼,强身健体

运动是卒中预防的有效手段之一。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如散步、骑自行车、跳操、游泳等。亦或者每周至少进行75分钟的高强度有氧运动,比如跑步、跳绳、爬山等。通过增加运动量,我们可以强化心肺功能,促进血液循环,降低血压、血糖、血脂的水平,预防血栓形成,同时也能改善血管的弹性。

6、 精神压力管理,保持心理健康

压力是卒中的隐形杀手,持续的压力会导致血压升高、心率加快、血管收缩,增加卒中的风险。因此,通过放松心情,我们可以降低血压、心率,扩张血管,从而有效预防卒中的发生。

总之,卒中的预防是一项长期的、综合的、系统的工作,需要个人、家庭、社会的共同参与和努力。通过深入了解危险因素,采取切实可行的预防措施,我们能够有效地降低卒中的发生率,保护脑部健康,提高生活质量。因此,让我们从现在开始,从自己做起,共同致力于卒中预防的伟大事业。‍

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