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2022 - 07 - 24
点击上方蓝字,关注我们白头相守愿年年,只恁尊前长健。    --《西江月》宋代:管鉴译文:夫妻年年相互守候直到白头,只盼望尊重的前辈长寿健康。REC00:00:00:00上期小贝讲了血管相关的一些疾病,本期小贝给大家普及一些关注性问题1. 如何进行血管健康管理?REC00:00:00:00健康管理是为了预防和控制疾病的发生及发展,做好自我的健康管理,我们需要知道引起疾病的危险因素有哪些。不可改变的危险因素包括:年龄、性别、家族史等。可改变的危险因素包括:不健康饮食、缺少运动、嗜烟嗜酒、心理压力大等。从中我们可以看到,一些危险因素是可以通过有效的健康管理来改善个人行为和生活习惯,如合理膳食、增加运动、戒烟酒、调适心理等,减少血压、血糖、血脂的升高等,延缓或阻止慢性病的发生,从而得以身体健康和长寿。2. 什么时候是心梗脑梗高发期?REC00:00:00:00冬季最容易发生心梗、脑梗。人体在冬季的平均血压要比夏季高12/6mmHg。寒冷的环境会使人体周围血管收缩,以致皮下组织血流减少、血液粘性增大。冠状动脉受寒冷刺激,可以引发冠状动脉痉挛,甚至出现心绞痛;而健康的冠状动脉对以上冷刺激,则不会引起痉挛反应。如果持续低温、大风、阴雨天气,患急性心梗的人数会明显增加。冷空气频频,气温骤降,昼夜温差悬殊,低气压、高湿度,都容易刺激体内控制血管活动的神经,造...
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2021 - 12 - 31
寒冷天气已经到来,各地的雪花已经漫天飞舞,浪漫而又不失优雅~期间,享受大自然的馈赠时也要关注自身的健康哦 今天小贝带给大家整理了3个关于血管方面的知识点PANTONE 17-3938长春花蓝1. 肥胖是否会引起血管疾病?Good times01 01肥胖可引起许多心血管疾病,最主要是动脉粥样硬化、高血压、心力衰竭、肥胖性心肌病及心律失常,一旦形成这些慢性疾病,很难治愈,甚至需要长期服药。故应该重视肥胖及体重超标所带来的危害,采取适合自己的减肥方法,而且是安全有效的,能持续进行的措施,使体重达到标准2. 突发心梗脑梗与血管有什么关系?Good times02 02心梗和脑梗都是属于动脉粥样硬化导致的,血管闭塞,一般病人可以由于血脂高,血液粘稠导致血流速度缓慢,也有部分病人会出现血压高,血糖高等这些呢,都是脑动脉硬化的危险因素。同时长期吸烟,饮酒等也是脑动脉硬化的危险因素3. 动脉血管为何要具有弹性?Good times03 03血管弹性是维持血管正常生理功能的重要特性,人体血液循环的脉动性就是血流与弹性血管壁持续作用的结果。在分析人体动脉中的流体力学现象时,必然要涉及到血管的弹性。早在18世纪,提出过力学中杨氏模量的Young,就在其 著作《论血液的运动》(1808年)一文中首先论述了脉搏的传播的速度和动脉血管弹性的关系,并导出了公式。如果血管...
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2023 - 05 - 15
近年来,心脑血管疾病发病率不断攀升,已成为威胁人类健康的头号杀手。据统计,全球每年因心脑血管疾病导致的死亡人数已经超过170万。这一数字令人震惊,也提醒我们要重视预防心脑血管疾病。本文将介绍最新的心脑血管疾病案例以及防范建议,希望能引起大家的关注和注意。  一、案例分析1. 突发心梗 : 刘先生,男性,48岁,本职工作比较忙碌,平时没时间运动,饮食不规律,吃的都是油腻、热量高的食物。某天上午在单位突然感到剧烈的心绞痛,呼吸急促、出汗,感觉像是要死去的感觉。赶紧去医院一检查,原来是心梗了。后来经过治疗,恢复了健康。 2. 中风 : 张女士,女性,56岁,最近因为压力大、睡眠不好,情绪很不稳定。有一天晚上突然出现了左侧肢体无力、说话不清等症状,被紧急送到医院,诊断为脑梗塞。经过治疗,留下了后遗症,生活质量大大降低。 3. 动脉硬化 : 李先生,男性,62岁,有高血压、高血脂家族史,自己平时也吃的比较油腻、腌制食品,运动时间不足。最近常常有头晕、耳鸣等不适感觉。去医院检查后,发现动脉已经出现了较严重的硬化,需要长期治疗和控制。4. 心脏病:中新社北京5月8日电,中国知名藏族导演万玛才旦逝世,由于心脏病突发,享年53岁。二、防范建议 1. 坚持运动 : 运动是控制心脑血管疾病的重要手段,可以增强心肺功能、调节血脂、降低血压、改善睡...

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

日期: 2022/11/21 13:47:54
作者: 小贝

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

2022年我国患慢性病的老年人已经超过了1.8亿。根据相关资料查询得知根据第7次人口普查的数据显示2020年我国60岁以上的人口已经达到2.6亿,经过研究发现我国老龄化人群的慢性病发病率高达50%

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

慢病管理不容忽视~

 

上期我们讲解了高血糖,本期我们讨论高血脂。

什么是高血脂?

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

关于高脂血症的诊断标准,目前国际和国内尚无统一的方法。既往认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L(200mg/dl)可定为高胆固醇血症,血浆三酰甘油浓度>2.3mmol/L(200mg/dl)为高三酰甘油血症。各地由于所测人群不同以及所采用的测试方法的差异等因素,所制定的高脂血症诊断标准不一。但为了防治动脉粥样硬化和冠心病,合适的血浆胆固醇水平应该根据患者未来发生心脑血管疾病的风险来决定,发生风险越高,合适的血浆胆固醇水平应该越低。

新的标准建议在LDL-C浓度>130mg/dl时开始药物治疗,以LDL-C浓度<100mg/dl为治疗目标,如果未来发生心脑血管疾病的风险很高应该更早的开始药物治疗和采取更严格的治疗目标。低HDL-C浓度为冠心病的一项危险因素,为<40mg/dl。降低了三酰甘油的分类的标准,更注重其中度升高。

 

高血脂有什么症状呢?

1. 扁平黄色瘤

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

主要见于眼睑周围,故又称为眼睑黄色瘤,在临床上较为常见。一般表现为上睑内眦处的扁平丘疹,呈橘黄色,米粒至黄豆大小,椭圆形,边界清楚,质地柔软。通常发展缓慢,数目可逐渐增多。少数可累及面、颈、躯干和肢体。主要见于家族性高胆固醇血症、家族性载脂蛋白B100缺陷症和Ⅲ型高脂蛋白血症;亦可见于血脂正常者,可能是由于组织中的巨噬细胞过多摄取被氧化或修饰的脂蛋白所致。

2. 掌皱黄色瘤

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

分布于手掌及手指的皱纹处,呈橘黄色的线条状扁平轻度凸起。此乃Ⅲ型高脂蛋白血症的特征性表现,约有50%的患者可出现掌皱纹黄色瘤。

3. 结节性黄色瘤

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

好发于肘、膝、指节等伸侧以及踝、髋、臀等部位,早期散在分布,为黄豆至鸡蛋大小的圆形结节,呈黄色、橘黄色或棕红色,边界清楚,质地柔软。一般进展缓慢。后期结节增多,并融合成大小不等的分叶状斑块,由于有纤维化形成,质地逐渐变硬,不易消退。如损伤或合并感染,可形成溃疡。此种黄色瘤主要见于Ⅲ型高脂蛋白血症,亦具有特征性。

4. 疹性黄色瘤

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

表现为橘黄或棕黄色的小丘疹,其中心发白,伴有炎性基底,类似于痤疮,好发于腹壁、背部、臀部及其他容易受压的部位,有时口腔黏膜也可受累。主要见于家族性脂蛋白脂酶缺乏症和家族性载脂蛋白CⅡ缺乏症所致的严重高三酰甘油血症。

5. 结节疹性黄色瘤

多见于四肢伸侧,如肘部和臀部,呈橘黄色结节状,可在短期内成批出现,有融合趋势,周围有疹状黄色瘤包绕,常伴有炎性基底。主要见于Ⅲ型高脂蛋白血症。

6. 肌腱黄色瘤

 

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

这是一种特殊类型的结节状黄色瘤,发生在肌腱部位,常见于跟腱、手或足背伸肌腱、膝部股直肌和肩三角肌腱等处。为圆形或卵圆形,质硬的皮下结节,与皮肤粘连,边界清楚。约有58%的家族性高胆固醇血症患者可出现肌腱黄色瘤,家族性载脂蛋白B100缺陷症患者有38%可发生肌腱黄色瘤,亦可见于部分Ⅲ型高脂蛋白血症患者。如果不仔细检查,一些小的肌腱黄色瘤很容易被遗漏。

高血脂有哪些并发症呢?

1. 高血压

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

临床上很多高脂血症患者都合并有高血压,可以表现为头部胀痛、阵发性眩晕、胸闷、乏力、肢体麻木

2. 冠心病

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

冠心病是指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛,使冠状动脉狭窄或阻塞,以致血栓形成造成管腔狭窄。临床表现有心绞痛、心律失常、急性心肌梗死、心力衰竭和心脏骤停。

3. 胰腺炎

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

家族性脂蛋白脂酶缺乏症患者可因乳糜微粒栓子阻塞胰腺的毛细血管,引起局限性胰腺细胞坏死而导致复发性胰腺炎的发生。有1/3~1/2的患者可发生急性胰腺炎。常于进食高脂饮食或饱餐后发生,腹痛的程度与血浆三酰甘油水平呈正相关。此外,腹痛的表现常因人而异,如诊断不仔细易致外科手术失误。

 

如何预防呢?

慢病表现形式,您清楚吗?(三)

 

1. 合理膳食,三餐规律,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,可少食多餐,清淡饮食,宜选择低脂、少油、少糖、少盐的饮食,定时、定量进餐,戒烟限酒。

2. 经常运动,防止肥胖,目前认为低强度、持续时间长的运动有慢跑、游泳,避免久坐不动。争取每周至少5天、每天30分钟以上的中等量运动,建议将体重指数控制在24左右。

3. 有冠心病、糖尿病及原发性高脂血症家族史者应每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面检查。

 

好了,本期就说到这里了~我们下期见


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